La sophrologie, méthode de relaxation, chez Psychologue Bruxelles

Un outil efficace de développement personnel et de gestion de stress !

L a sophrologie, la méthode de relaxation fondée par A. Caycedo en 1960, est la science de l’harmonie de la conscience. Entre veille et sommeil, je vais vous apprendre à faire des exercices en position couchée, assise ou debout. Vous allez pouvoir stimuler de manière autonome différentes capacités en vous, dont vos capacités à vous détendre, à vous concentrer, à gérer votre stress et vos émotions, à mémoriser, à positiver, à créer, à vous dépasser, c’est-à-dire développer votre qualité de vie dans tous ses aspects physiques et psychiques dans un but d’harmonie.

Lors des séances individuelles chez Psychologue Bruxelles nous allons pouvoir faire un travail personnalisé en fonction de vos demandes et de vos besoins, comme par exemple : traiter des addictions, des phobies, des troubles d’humeur, la douleur physique ou encore vous aider dans la préparation à l’accouchement, etc.